Uprawianie sportu oraz regularna aktywność fizyczna ma szereg korzyści – wzmacnia kondycję oraz zwiększa odporność organizmu. By czerpać przyjemność z ruchu i zwiększać efektywność ćwiczeń, trzeba pamiętać o regularnym uzupełnianiu płynów. Ta zasada jest szczególnie ważna latem, gdy wysokie temperatury, powodują szybsze wydalanie wody z organizmu wraz z potem.
Badanie MultiSport Index 2020 wskazało, że dla 41 proc. aktywnych fizycznie Polaków sport jest najlepszym lekiem na stres wywołany pandemią, a dla 79 proc. – metodą na lepsze samopoczucie i większą efektywność pracy.
Polityka to często niezdrowe emocje, w przeciwieństwie do sportu. Dlatego dzisiaj – choć tuż po wyborach – nie będzie o polityce, a o tym, co łączy, cieszy, daje siłę i poczucie wspólnoty.