Po godzinach 2 min lektury executive

Asertywność – wada czy zaleta?

cyberfolks Dział: Po godzinach
Asertywność – wada czy zaleta?
Dr Sławomir Wolniak
EXECUTIVE BRIEF Kluczowe wnioski dla zarządu • Raport rynkowy
  • Główny wymiar analityczny: Potocznie spotykamy się z opinią, że jeżeli nie spełniamy oczekiwań innych - odmawiając np. ich prośbom czy zaproszeniom - przestaniemy być lubiani...
  • Wymiar strategiczny: Weryfikacja modeli biznesowych, ekspozycji ryzyka oraz zgodności z otoczeniem prawno-podatkowym.
  • Rekomendacja dla kadry zarządzającej: Materiał sektorowy (Po godzinach). Szacowany czas zapoznania: 2 min lektury executive.
Fot.: arch.

Potocznie spotykamy się z opinią, że jeżeli nie spełniamy oczekiwań innych - odmawiając np. ich prośbom czy zaproszeniom - przestaniemy być lubiani i szanowani.

 

Powodzenie w życiu dla wielu ludzi kojarzy się też z pełną akceptacją bliskich i otoczenia. Nie protestują więc przed narzucanymi nadmiernymi obowiązkami, sami rzadko proszą o pomoc, nie potrafią negocjowac podziału zadań i obowiązków, zarówno w domu jak i w pracy i zupełnie nie potrafią „zawalczyć o swoje".
Takie zachowania i funkcjonowanie w codziennym życiu powoduje, że często cierpimy dla tzw. „świętego spokoju", a nasze życie staje się trudne, przynosząc zmęczenie oraz poczucie upokorzenia.
Otoczenie bez skrupułów wykorzystuje takie osoby, bo są one „idealnym pokarmem" dla egoistów i życiowych leni. Nie mówią „nie" w różnych apektach życia, choć jest im bardzo przykro i ciężko, a wewnętrzny dysonans prędzej czy później da o sobie znać. Może to być wybuch złości, obniżony nastrój i dolegliwości somatyczne: zaburzenia snu, różnego rodzaju bóle, zanik popędu seksualnego, utrata czy nadmierny apetyt.
Wiele takich osób popada w depresje. W relacjach rodzinnych i zawodowych każdy z nas ma prawo do wyrażania swoich odczuć i emocji. Należy jasno komunikować jeżeli czujemy się np. wykorzystywani, gdy ktoś wymaga zbyt dużo od nas, wpędzając nas w stres i poczucie winy. Należy odważnie określać czego oczekujemy i informować o tym innych. Odrobina asertywności – taktownego odmawiania narzucanych sukcesywnie obowiązków czy zaproszeń pozwoli uniknąć wielu stresów i nieporozumień. Powinniśmy samodzielnie podejmować decyzje, niewymuszone okolicznościami zewnętrznymi. Musimy mocno postawić granice, jakich nikt nie ma prawa przekroczyć w relacjach z nami. Dotyczy to zarówno sfery rodzinnej, zawodowej jak również kontaktów z przyjaciółmi i znajomymi.
Poczujemy się od razu silniejsi i pewniejsi siebie, a nasze życie nabierze zupełnie innej jakości. Odrobina asertywności zapewni nam podziw i szacunek dla siebie samego, a to jest bezcenne.
Stara sentencja mówi: „Idź tam gdzie chcesz, nie czekając, aż inni Cię zaprowadzą, gdzie nie chcesz".

DR SLAWOMIR WOLNIAK PRZYJMUJE JUŻ W WARSZAWIE. Rezerwacja wizyt: tel.: 801 464 988.
Więcej na: www.wolmed.pl.

 

Standard Weryfikacji Redakcyjnej BiznesCiti.com

Zespół Analityczny BiznesCiti.com

Materiał opracowany i zweryfikowany w oparciu o oficjalne komunikaty KNF, raporty giełdowe ESPI, dane GUS/NBP oraz depesze agencyjne ISBnews. Masz komentarz ekspercki lub komunikat ze spółki?

Kontakt z redakcją →

Komentarze Praktyków i Doradców Gospodarczych

Wszystkie ekspertyzy w Hubie Opinii →

Powiązane analizy dla zarządów

Więcej w dziale →
PULS RYNKU BIZNESCITI Aktualizacja: 14.11.2026 22:40

Monitor Instytucjonalny i Giełdowy

Własne depesze faktograficzne BiznesCiti.com na bazie komunikatów KNF, raportów ESPI / PAP Biznes, ISBnews, GUS i NBP.

Puls Biznesu
14.11 20:07

Jakie tematy gospodarcze przyciągnęły uwagę młodego pokolenia ekonomistów? Zainteresowały ich przede wszystkim mechanizmy giełdy, geopolityczne koszty wojen, psychologia długu oraz…

PAP Biznes / ESPI
14.11 18:48

MADKOM SA (22/2026) Inne informacje

PB Inwestor
14.11 18:40

Łukasz Prokopiuk, analityk DM BOŚ, obniżył z "kupuj" do "sprzedaj" rekomendację dla akcji Grupy Azoty tłumacząc to znacznym pogorszeniem otoczenia makroekonomicznego.

Puls Biznesu
14.11 18:16

Odmowa podpisania ustawy oznacza faktyczne wyrzucenie jej do kosza, żadna rządowa większość nie ma przecież szans na zebranie do przełamania weta trzech piątych poselskich głosów.

PB Inwestor
14.11 17:00

Rada dyrektorów Nvidii wybrała Colette Kress na tymczasową prezeskę w momencie, w którym firma zmaga się ze skutkami rezygnacji Jensena Huanga w obliczu skandalu z udziałem…

PB Inwestor
14.11 14:00

Tomasz Rodak, analityk z Domu Maklerskiego BOŚ, obniżył o 41 proc. do 506 zł cenę docelową akcji spółki Creepy Jar, ale podtrzymał rekomendację "kupuj". Ma cztery argumenty.