Jak dbać o głos? Choroby strun głosowych Wyróżniony
- Napisane przez cyberfolks
- Komentarze:DISQUS_COMMENTS
- wielkość czcionki Zmniejsz czcionkę Powiększ czcionkę
dr n med. Michał Michalik
http://www.mml.com.pl
O roli naszego głosu najczęściej przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy zaczyna szwankować. Moglibyśmy uniknąć wielu problemów gdybyśmy poświęcali mu więcej uwagi. Jak należy mówić, żeby nie nadużywać naszych strun głosowych? Co robić, żeby słuchanie nas sprawiało innym przyjemność i budziło zaciekawienie? Jak dbać o głos, który jest narzędziem komunikacji i który jest też naszą wizytówką?
Na te i inne pytania odpowiada ekspert - dr n med. Michał Michalik - otolaryngolog z Centrum Medycznego MML (http://www.mml.com.pl/).
Jakie są najczęstsze choroby krtani i jakie dają objawy?
Niestety choroby krtani są często rozpoznawalne późno, ponieważ najcześniej ich objawy przypominają przeziębienie i niejednokrotnie je lekceważymy.
Chrypka czy drapanie w krtani mogą być sygnałem także wielu innych chorób. Obrzęki, guzki głosowe oraz polipy, to tylko niektóre przykłady.
Ciągła, męcząca chrypka może być spowodowana rakiem krtani, dlatego nie należy lekceważyć nawet niedużego dyskomfortu który czujemy w naszej krtani.
Czy guzki śpiewacze to problem dotyczący głównie ludzi pracujących na deskach scenicznych?
Guzki śpiewacze są wynikiem dużego nadwyrężania strun głosowych i najczęściej pojawiają się u śpiewaków i piosenkarzy. Występują też u ludzi pracujących intensywnie głosem, np. nauczycieli, komentatorów czy przewodników turystycznych.
Jak badać w/w dolegliwości?
Najlepiej zgłosić się do specjalisty laryngologa który wykona badanie stroboskopowe krtani. Badanie to umożliwia sprawdzenie stopnia napięcia, ruchomości i stanu strun głosowych oraz ma na celu wykrycie zmian w krtani - często tych najpoważniejszych, bo nowotworowych.
Co to jest porażenie struny głosowej?
To - inaczej mówiąc - unieruchomienie struny głosowej. Może być objawem wielu schorzeń. W większości przypadków związane jest z uszkodzeniem nerwu błędnego, nerwu krtaniowego górnego lub nerwu wstecznego. Uszkodzenie powodują m.in. choroby zapalne, bakteryjne i wirusowe. Objawy, to najczęściej duszność wdechowa, chrypa oraz trudności z przełykaniem.
Najbardziej przykre są objawy przy porażeniu obu stron krtani. Mogą wystąpić też zaburzenia czucia, a w skrajnych przypadkach duszności spoczynkowej konieczne jest wykonanie zabiegu tracheotomii. To otwor w tchawicy pozwalający na swobodne oddychanie.
Jak najlepiej dbać o struny głosowe?
Dbajmy o nasze narzędzie codziennej pracy – komunikacji - i uczmy się technik właściwej emisji głosu, niezależnie od wykonywanego zawodu. Bardzo ważna jest codzienna higiena naszego głosu. Jeżeli mamy jakieś nieprzyjemne, choćby przeziębieniowe, złogi i wydzieliny w gardle nie usuwajmy ich gwałtownie. Oszczędzajmy nasze struny – nie spożywajmy skrajnie zimnych lub gorących napojów. Pamiętajmy, że dym z papierosów - nawet jeżeli sami nie palimy - jest wielkim wrogiem naszych strun głosowych! Nie lekceważmy choćby małych problemów z naszą krtanią. Drapanie, zbyt częste odchrząkiwanie i przewlekłe pobolewanie gardła, np. przy przełykaniu śliny, to sygnaly na które powinniśmy reagować i zgłosić się do specjalisty.