Zatoki

Coraz popularniejsze jest wykorzystywanie klimatyzacji w biurach, samochodach, komunikacji miejskiej i sklepach. Bardzo ważnym jest aby różnica temperatur między powietrzem na zewnątrz, a w budynku nie była większa niż 5-10 stopni. Im krócej przebywamy w klimatyzowanym pomieszczeniu tym mniejsza ta różnica powinna być. Warto też pamiętać o regularnym serwisowaniu klimatyzacji. 

Uszy, chrapanie

Aby uniknąć chorób uszu na wakacjach należy pamiętać o ich dokładnym wycieraniu po wyjściu z wody, jest to szczególnie istotne u dzieci, które są silniej narażone na tego typu infekcje. Jeśli nie uda nam się zapobiec infekcji, należy jak najszybciej udać się do otolaryngologa i za wszelką cenę unikać podróży samolotem, gdyż może to doprowadzić nawet do barotraumy.

Podczas, gdy bolesne choroby zatok dosyć szybko doprowadzają nas do lekarza, wizytę u otolaryngologa warto rozważyć też w przypadku chrapania. Problem ten znacząco pogarsza jakość snu, zarówno chrapiącego jak i jego najbliższej rodziny. 

Zlikwidowanie problemu chrapania wpłynie nie tylko na wyeliminowanie nieprzyjemnego dźwięku, ale przede wszystkim na dotlenienie organizmu, a pośrednio na poprawę kondycji, lepszy wypoczynek i więcej energii.